TOP GİBİ OMUZLAR İÇİN / Yüksek Nabızlı Antrenman
Herkese merhaba, bugün bitirici tükeniş ötesi bir omuz antrenmanı yaptık ve sizinle paylaşmak istedik. Eksik bölgelerinizin üstüne nasıl gidersiniz ondan bahsettik. Yüksek tekrarlı ve anlık kararlarla hazırlanmış müthiş bir antrenmandı. Uygulamayı ve sonuçları yorumlarda paylaşmayı unutmayın. Sorularınız için de yorumlarda buluşalım. Keyifli seyirler!
Fitness Felsefem, 'Fit olmaya giden sağlıklı yol' da 'Fitness mağduru kalmasın' diye 'Vicdan rahatlatıldı' felsefesini aktarmak. (Bütüncül fitness)
Kanalımızda başlangıç seviyesinden ileri seviyelere kadar antrenman serileri vardır.
EVDE SPOR SERİSİ (90GÜN) :
• EVDE SPOR - 1.HAFTA 15 DK BAŞLANGIÇ SEVİYE...
EVDEKAS SPOR SERİSİ (90GÜN) :
• İzlemeden EVDE-KAS serisine başlamayın. An...
HOME GYM SERİSİ :
• GÖĞÜS ANTRENMANI | 1.GÜN | HOME GYM
HARDCORONA SERİSİ :
• UPPER BODY | 1.GÜN | EVDE HARDCORONA
SPORCU BESLENME SERİSİ :
• ET-OT-YAĞ | PALEO | INTERMITTENT FASTING |...