Основы самозащиты!

Не можешь прыгать с парашютом - БЕГАЙ!!!🪂

🏃‍♀️🏃 Мастер-класс по эстафетам в ГЭУ

Основы самозащиты!

Кто быстрее наших преподавателей?)

Если хочешь побеждать - тренируйся! Попробуй догнать наших преподавателей 🔥

Силовые упражнения с использованием скамейки 💪

Нижний приём в стойке на колене 🏐

Продолжаем отрабатывать верхний приём 🏐

Добавляйте это развивающие упражнение в каждое занятие 💪🏐

Учимся контролировать волейбольный мяч в домашних условиях 🏐

Отрабатываем нижний приём в домашних условиях 🏐

Отрабатываем верхний приём со стенкой - знакомимся с соседями 🤣

Дрессируем мяч или подводящие волейбольные упражнения (верхний приём лежа)

Развивающий комплекс упражнений для Спец.мед.группы

Научиться подтягиваться может каждый!💪

Учимся отжиматься 💪

Трудовые будни 😅

Подкачка в домашних условиях!

Мы выбираем бег!

Как выбрать кроссовки для бега новичку?

Хочешь быстро бегать - прыгай!☃️

ЧЕЛЛЕНДЖ!!!❄Вечно молодой 😂Присоединяйтесь!!!🔥👍

Растряска новогодних салатиков!

Виды завтраков!