Новогодние ПП салаты
Здравствуйте, я Бовт Наталья и это мой канал NB Fitness. Я дипломированный тренер по фитнесу, с более 15 летним стажем работы. Я всегда развиваюсь, изучаю новые направления в фитнесе и внедряю их в свои тренировки. На моем канале вы увидите видео тренировок с пилатес, калланетикс, стретчинг, фитбол и силовые направления. Мои уроки будут полезны тем, кто хочет в домашних условиях заниматься с профессиональным тренером и усовершенствовать свою фигуру не выходя из дома.
Салат "Полковник"
Печень трески - 1 банка
Яйца варенные - 2 шт
Огурцы -2 шт
Лук зеленый
Соль, перец
Салат "Грузинский"
Яблоки - 2 шт
Болгарский перец -1 шт
Петрушка
Сметана
Соль
Салат "От Деда Мороза"
Мандарины - 3 шт
Отваренная грудка - 300 гр
Яблоки - 1-2 шт
Яйца - 2-3 шт
Сметана + домашний майонез
Лимон
Соль
Салат "Загадка"
Дайкон - 300 гр
Морковь - 150 гр
Говядина отварная - 250 гр
Лук - 150 гр
Чеснок - 1 зубчик
Яйца - 2 шт
Вода - 2 ст. лож.
Соль, перец
Укроп, майонез
Салата с черносливом
Капуста - 200 гр
Морковь - 50 гр
Свекла - 50 гр
Чернослив - 50 гр
Курага - 50 гр
Майонез домашний
Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека We Wish You a Merry Christmas (исполнитель: Twin Musicom): https://creativecommons.org/licenses/...
Исполнитель: http://www.twinmusicom.org/
Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Canon and Variation (исполнитель: Twin Musicom): https://creativecommons.org/licenses/...
Исполнитель: http://www.twinmusicom.org/
Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Jingle Bells 7 (исполнитель: Kevin MacLeod): https://creativecommons.org/licenses/...
Исполнитель: http://incompetech.com/
Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Jingle Bells (исполнитель: Kevin MacLeod): https://creativecommons.org/licenses/...
Источник: http://incompetech.com/music/royalty-...
Исполнитель: http://incompetech.com/
Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Deck the Halls B (исполнитель: Kevin MacLeod): https://creativecommons.org/licenses/...
Источник: http://incompetech.com/music/royalty-...
Исполнитель: http://incompetech.com/
Поддержите мой канал 4149 6293 8386 0475 (Бовт Н.В. Приват Банк)
Плейлист Pilates/Пилатес • Пилатес.Урок 1. Pilates. Lesson 1.
Плейлист Callanetics/Калланетика • Callanetics.Lesson 2. / Калланетика.Урок 2.
Плейлист Качаем ноги • Упражнения для ног// LEGS WORKOUT // Худее...
Плейлист Упражнения для рук • Callanetics.Lesson 3. / Калланетика.Урок 3.
Моя страница в Instagram: / bovt_natalia
Моя страница в Facebook: / bovt.natali.3
Моя страница в Одноклассниках https://ok.ru/profile/141476312838