TRX: tonifica tu cuerpo de forma rápida y eficaz
El TRX o entrenamiento en suspensión es un entrenamiento muy interesante para la mujer en estos casos:
✔ en postparto, por su bajo impacto y su eficacia en la tonificación del cuerpo; permite la recuperación física de la mujer cuidando otros aspectos más vulnerables como puede ser su suelo pélvico. No solo lo cuida, también lo refuerza.
✔ en premenopausia y menopausia, todas sabemos ya que la recomendación general es favorecer el ejercicio de fuerza en este momento vital para cuidar nuestros músculos, articulaciones y huesos.
✔ en cualquier momento vital si deseas un ejercicio completo para tonificar tu cuerpo y estar en forma.
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