Растяжка мышц плеча и груди.
Небольшой фрагмент тренировки ( одно из упражнений) по растяжке мышц плеча. Ремендуется всем , кто серьезно тренируется.
Пройдите по ссылке и заберите бесплатно мою книгу " Теория растяжки"
Всем гибких мышц, поменьше травм , здоровья и спортивного долголетия.
http://www.efs-live.ru/book.html