【入門者・初級者向け】コンガのBasic exercise part.1 ~ヒール・トゥ~ 前腕部のストレッチとトレーニング
サルサやキューバ音楽を演奏するうえで最も大事だと考えているトレーニングのひとつを紹介しています。
トレーニングでもあり、ウォーミングアップにもなるので、今でも練習前や本番前には可能な限り行っているもののひとつです。
地味〜〜なトレーニングですが、楽器がなくてもできますし、半年１年後の効果は抜群なので、長い目で見てじっくりしっかり取り組んでみてください。
鍵になるのは『前腕部の筋肉』です。
Part.2 ~オープントーン~
• 【入門者・初級者向け】コンガのBasic Exercise part.2 オープントーン
ウォーミングアップ全体は↓
• 【コンガ】いつものルーティン ~ウォーミングアップ＆トレーニング~
ブログ↓にウォーミングアップの詳細を書いたので興味のあるヒトは。
https://wasi-no-mama.hateblo.jp/entry...
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