4 Übungen für mehr BWS Beweglichkeit
Sportphysiotherapeut Ber Buschmann erklärt dir, warum die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule essenziell für die Stabilität der gesamten Wirbelsäule ist, und welche Übungen du easy im Alltag und im Training einbauen kannst, um diese zu verbessern.
Viel Spaß beim ausprobieren – Du wirst dich danach viel freier fühlen, versprochen!
Erwähnte Produkte:
Mobility Stick: https://perform-better.de/Mobility-St...
Band: https://perform-better.de/Let-s-Bands...
Mehr Wissen, Inspiration und all unsere Produkte für dein Training findest du hier:
Instagram: / perform_better_europe
Shop: https://www.perform-better.de/