HipFlex Vibes: 5 Moves mit dem Mobility Stick | Dennis Krämer
Dennis Krämer teilt sein Wissen: 5 gezielte Übungen, um die Beweglichkeit deiner Hüfte auf sowohl passive als auch aktive Weise zu verbessern.
00:00 Captain Morgan
00:37 Hip Flexor Stretch
01:42 Split
02:51 90/90
04:06 Lateral Leg Lift
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