Ты станешь в 5 РАЗ БЫСТРЕЕ благодаря этому ФИНТУ
⚽ УПРАЖНЕНИЕ ЕЛОЧКИ
Что такое елочки? 🌲
В этом упражнении задействованы те технические элементы, которые футболисты выполняют в каждой игре, однако задание построено таким образом, что ваш юный футболист в буквальном смысле слова пробьет свой стеклянный потолок по быстроте работы с мячом. Вы будете сильно удивлены, каким быстрым может быть ваш ребенок.
Ваше задание:
Выполните упражнение как на видео. Для этого:
〰️ Выполняем 10 секунд упражнение «Елочки» на максимальном темпе метронома. Делайте сильной
ногой.
〰️ На каждый удар метронома нужно касаться мяча, т.е. работать необходимо в такт с метрономом.
Вам нужно: найти свой максимальный темп на метрономе.
🔥 Если делаете в первый раз сделайте медленно, дайте телу привыкнуть, заполнить движения.
Присоединяйтесь к футбольному челленджу «Открытие летнего сезона»! Каждый день с 14 по 17 мая новые футбольные упражнения БЕСПЛАТНО! Ссылку на регистрацию ищите в шапке профиля🔥