Wie uns Grounding bei Stress & Angst hilft
Dein Körper empfängt aus dem Inneren und Äußeren jede Sekunde viele Signale und wertet diese aus. Darauf hin bereitet er sich vor. Welche Signale das sind, können wir durch das Grounding aktiv beeinflussen und so unsere Antwort auf die Umgebung direkt anpassen. So sind Stress und Anspannung nicht mehr unüberwindbare Gegner.