Tina Turner Top Hits Popular Songs Top 10 Song Collection
Anonimus & Queen Rowsy - Luis (Video Oficial)
Siklus 1 Problem Based Learning Berbantuan Alat Praktikum
👑King The Land💕 || Korean Drama || Gu won × Sa rang
SPEED CLEAN WITH ME :) | Yasmin Jade
Peacemaker Was Bullied as a Kid | S1E5 HD Clip
Fastest and Easiest Routes to Relocate Abroad for a better life and greener pasture 💯
Putting A Mannequin On Your Head Is Hard
8 апреля 2018 г.
32+16
4 апреля 2018 г.
Рывок гири 24 кг 10 минут 204 раза.
Рывок гири 25 кг 10 минут.
19 марта 2018 г.
Подъём природного камня весом 87 кг на 3 раза.
2х32кг
Рывок гири 16 кг в перчатках 16 минут с одной сменой рук.
50 отжиманий от пола.
ДЦ 2х24 кг
(2016)Рывок гири 16 кг
РЫВОК ГИРИ 24 КГ 8 МИНУТ
ДЦ 1Х24 КГ 32 МИН,ПРОИЗВОЛЬНАЯ СМЕНА РУК.
Толчок по длинному циклу с произвольной сменой рук,695 раз 60 минут (1час)вес гири 24 кг.
ДЦ 2х24.9 кг 10 минут 56 раз
16+24+32+34 КГ (255 Р) 20 МИНУТ.
Толчок по длинному цыклу с произвольной сменой рук 46кг 16 минут 70 подъёмов.
Классический рывок
(17.01.2018)Толчок по длинному циклу 48 минут с произвольной сменой рук,гиря 24 кг
ДЦ 451 раз за 30 минут гиря 16 кг
Т- гири весом 46 кг 20 раз за 3 минуты (правая рука)
Толчок 2х24 кг 50 раз за 4 минуты.
4 мин,гиря 24 кг 84 раза.