Медитация для детей, перед сном
Если ваш малыш не хочет ложиться спать, или у него был сложный день, или просто вы сегодня устали и нет сил прочитать ребенку сказку перед сном, просто поставьте ему мою медитацию-практику
Эту медитацию я записала для старшего сына, который поехал отдохнуть к бабушкам и дедушкам без меня :)
напишите, пожалуйста, как вашим деткам практика. Делиться ли еще с вами Платошиными медитациями ?
Более глубокий эффект от практики будет, если вы положите малышу на животик небольшой мешочек (размер с живот ребенка) весом 1 кг (я делаю мешочки из натурально ткани, наполняю их мукой) Пусть мешочек будет лежать на животике всю практику, с ним можно и заснуть. Греть мешочек не надо. Пожалуйста, не кладите малышам на животик другие предметы (были вопросы от родителей раньше)
Мешочек активирует вагус, блуждающий нерв и малыш быстрее расслабится
Для тех, кто со мной не знаком:
Меня зовут Мария
По-образованию я йогатерапевт, кинезиолог, адепт западных кинезио школ Маккензи и Маллиган. Работаю с центральной нервной системой, и мозгом, гормональной системой, формирую новые рефлексы. Помогаю справиться с депрессией, паническими атаками. В этом году открываю международную академию йогатерапии и энергокоучинга.
В Дании преподавала йогу и медитацию в самом прогрессивном садике Копенгагена…