איך להצליח לאכול לאט ולהגביר את השובע ב30%?
ראיון של אורנית יונה מנהלת מרכז דעת הגוף בתוכנית הבוקר של פאולה וליאון בערוץ 12
בראיון אורנית מסבירה מדוע אנחנו אוכלים מהר
איך זה משפיע על השובע בטווח הקצר ובטווח הארוך
ומה נדרש מאיתנו כדי להצליח להאט את הקצב.
למידע נוסף על אכילה איטית ניתן להכנס לכתבה מקיפה של אורנית בנושא - https://www.foodsdictionary.co.il/art...
או להרשם בחינם ל4 הרצאות מקיפות של אורנית שמסבירות איך להגביר את השובע, להגביר את השקט והשליטה סביב האוכל דרך כלים התנהגותיים ועבודה רגשית -
https://daat-haguf.ravpage.co.il/free...