Ondulação conheça um pouco mais e aprenda a fazer esse movimento
No vídeo de hoje mostraremos como podemos começar a realizar esse movimento de ondulação que é muito utilizado no nado borboleta nas saídas e viradas de praticamente todos os estilos da natação
Mostramos também quais músculos são mais exigidos como se inicia o movimento de ondulação e onde ele finaliza.
Também iremos mostrar as fases que são aplicadas e vídeos de execução do movimento associado ao nado borboleta, crawl, saídas e também nas viradas.
Sabemos que a ondulação é um movimento que parece complexo, mas na verdade é um movimento simples, mas que exige a técnica correta para aplicar a força no exato momento e dessa forma torna o movimento ondulatório natural e suave.