Зачем делать дыхательные тренировки при варикозе?
Зачем делать дыхательные тренировки при варикозе?
Когда мы делаем определенные дыхательные упражнения, у нас создается отрицательное давление в грудной клетке и кровь из нижних конечностей сама подтягивается вверх.
Это очень мощный прием и его можно поставить чуть ли не на первое место по силе воздействия на механизм венозного возврата.
Но нужно точно понимать, какие техники безопасны и просты для начинающих.
Я как йогатерапевт с 20-летним стажем сделала полную подборку в своем курсе "Йогатерапия варикоза", который помогает улучшать состояние с помощью упражнений ➡ https://yogadudina.ru/y/2837bc2
И включает в себя:
🌸 Дыхательные техники для улучшения венозного возврата
🌸 Подходящие перевернутые позы для улучшения кровотока
🌸 Упражнения для стоп, помогающие "включить" мышечный насос
🌸 Комплексы на утро и вечер, подходящие для рабочих дней
🌸 Специальный противоварикозный массаж
🌸 Универсальный комплекс на каждый день
Всего 10-20 минут в день помогут существенно улучшить состояние при варикозе.
Обычно курс стоит 2390 р., но до 1 июня на него действует скидка!
Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм* - / yogadudina
Телеграмм - https://t.me/dudinayoga
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток - / yogadudina
Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/25496434...
Rutube - https://rutube.ru/channel/23522183/
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / yogadudina
#варикоз #варикозноерасширениевенлечение #йогадудина #варикозлечение
*Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.