Comment S'entraîner au Strong en Salle de Sport Classique ? Tengo & Henri
Dans cette vidéo, nous vous montrons comment adapter votre entraînement de strongman à une salle de sport classique. Découvrez des exercices efficaces et des astuces pratiques pour développer votre force et votre puissance avec l'équipement disponible. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, apprenez à optimiser vos séances pour atteindre vos objectifs sans matériel spécialisé.
📌 Abonne toi pour ne pas manquer les prochains épisodes 🔥
📌 11 au 13 octobre salon du FITEX
📌 La chaîne de Tengo: @gougoufe
📌 Les comptes Instagram:
Tengo: / tengostrongpro
Henri: / henristrongman
La fédé: / ffsofficiel
Chapitres:
00:00:00 - Intro
00:07:15 - La trappe barre
00:12:16 - Retourné de pneu
00:29:45 - l'Axe d'apollon
00:43:23 - La Dumbbell
00:53:10 - Le Log
00:59:34 - Le Yoke
01:05:51 - La Marche du Fermier
01:11:21 - Le Tirage Camion
01:17:21 - Le Squat
01:20:15 - L'Importance du Sport