Ex Bodybuilder: "Je Montais sur Scène à 90 KG SEC pour 1,63 MÈTRE" - Tengo & Henri
Aujourd'hui nous recevons l'ex bodybuilder Mathieu Beauvois (@mathieu_strongman sur insta). Strongest Man France 2022 et 2023 en moins de 80 kilos. Mathieu partage avec nous son parcours, de ses débuts en musculation pour devenir pompier, à son évolution en tant que bodybuilder pendant 15 ans, jusqu'à devenir l'un des meilleurs strongman de France. Il nous parle des défis qu'il a rencontrés, de son régime d'entraînement rigoureux, et de l'importance cruciale de la nutrition pour optimiser ses performances.
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Chapitres:
00:00:00 - Présentation de Mathieu
00:06:24 - La taille des bodybuilders
00:15:53 - L'évolution des gens et les réseaux sociaux
00:22:04 - Les compétitions de strongman en France
00:28:42 - Les défis des compétitions de force
00:31:44 - Calcul du poids idéal en strong
00:34:55 - Le niveau de compétition en France
00:50:08 - Haltérophilie & musculation
01:08:48 - Huile d'amande douce
01:12:06 - Les bases de la bonne alimentation
01:15:05 - L'influence de l'exercice sur le système nerveux
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