In diesem Live Talk spreche ich mit Kaya über ihre Schwangerschaft, wie sich ihr Training verändert hat, wie ihre Ernährung aussieht und wie sie nach der Geburt wieder fit geworden ist.
Außerdem beantworten wir alle Fragen zu Rückbildung, Joggen und Schwangerschaft und erfahren wie ein Kaya Tag mit Familie und Kind aussieht.
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