อาการขาชา จากการนั่งท่าเดิมนานๆ เกิดจากสาเหตุใด? | Refreshy Clinic
อาการขาชา จากการนั่งท่าเดิมนานๆ เกิดจากสาเหตุใด?
.
อาการขาชา พบได้บ่อยในผู้ที่ชอบนั่งไขว่ห้างหรือนั่งในท่าเดิมเป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อไปกดทับเส้นประสาทบริเวณขา จนเกิดอาการชาหรือบางท่านอาจมีอาการปวดร่วมด้วย
.
โดยวิธีป้องกันเบื้องต้นไม่นั่งไขว่ห้าง แต่นั่งถ่ายน้ำหนักไปที่ขาทั้ง 2 ข้าง โดนวางตั้งฉาก 90 องศา หรือไม่นั่งนานจนเกินไป มีการลุกเดิน หรือปรับเปลี่ยนท่าอยู่เรื่อยๆ
.
หากยังมีอาการชาบริเวณจาอยู่ จนรบกวนชีวิตประจำวันแนะนำเข้าตรวจประเมินอาการกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและเส้นประสาทในอนาคต
.
หากต้องการปรึกษาเพิ่มเติม เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมกับท่าน เข้ามาได้ที่ Refreshy Clinic
👉🏻 inbox : m.me/refreshywellness
👉🏻 Line@ : @refreshy (มี @ ด้วย)
👉🏻 Website : https://www.refreshyclinic.com
🕘 เปิด 9:00 - 20:00 น.
หยุดทุกวันอังคาร
.
#สาขาขอนแก่น หมู่บ้านเซ็นทาร่าซิตี้ ถนนชาตะผดุง ข้างโรงเรียนมหาไถ่ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
โทร📞 : 090-957-0475 สาขาขอนแก่น
.
#สาขาอุดรธานี โครงการ Prime Square ตรงข้าม UD Town เยื้องกับ ศาลเจ้าปู่ย่า
โทร 📞: 083-998-0475 สาขาอุดร
.
#refreshy #refreshyClinic #อุดรธานี #ขอนแก่น #คลินิกกายภาพบำบัดและแพทย์แผนไทย #กายภาพบำบัดขอนแก่น #กายภาพบำบัดอุดร #นวดแผนไทยขอนแก่น #นวดแผนไทยอุดร #รักษามือชาขอนแก่น #รักษามือชาอุดร #นวดขอนแก่น #นวดอุดร #ฝังเข็มขอนแก่น