Зарядка/ разминка перед тренировкой
Привет! Меня зовут Анна. Хочу поделиться с вами разминкой перед тренировкой( можно выполнять в качестве зарядки с утра)
Каждое движение по 8-10 счетов. Дыхание должно быть спокойным, внимание сосредоточено на предстоящей Тренировке.
Удачи вам. Пишите свои комментарии