"לחבק את עצמי" | 18 דקות יוגה סטביליטי לקוֹר חזק | לאה יוגה

Опубликовано: 11 Июль 2026
на канале: Lea Yoga לאה יוגה

8,326

226

היום נתרגל 18 דקות יוגה שמתמקדת בעבודת סטביליטי של שרירי הקור: ישבנים, שרירי הבטן השטחיים והעמוקים, הזוקפים של הגב, הטרפזים והרומבויידס וכמווווובן שרירי הכתפיים. נחבק את עצמנו ברמה הפיזית של שרירים אל העצמות, וגם ברמה הרגשית והמנטלית.

הרשמו לערוץ אני מעלה סרטון חדש כמעט כל שבוע!

🌿לתמיכה מאובטחת בערוץ: 🌿
https://sale-page.greeninvoice.co.il/...

אם אתן נהנות ונהנים לתרגל איתי, והתרגול עוזר לכן להפחית כאבי גב, להכניס תנועה לגוף, לרכך את מכאובי הנפש ומאפשר לכן שיעורי יוגה איכותיים בלי התחייבויות לתשלום מראש - בואו לתמוך בערוץ ובי בדאנה!

לתמיכה כנסו לכאן: https://sale-page.greeninvoice.co.il/...
תודה 💜

~~~~~~~~~~
🌿הירשמו לערוץ! [תרגול יוגה חדש כל שבוע!] 👈🏼 http://bit.ly/LeaYogaSubscribe
💜עקבו אחריי בסושיאלס כדי להישאר מעודכנות:
אינסטגרם 👈🏼 / leayoga__
פייסבוק 👈🏼 / leahutzleryoga
🌿לפניות👈🏼 [email protected]

#יוגה #יוגהלמתחילים #יוגהלבוקר