UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE | Vegan Healthy Protéinée
Hello ♥ ! bienvenue dans un nouvelle épisode UJDMA, en mode vegan et super sain, j'ai même hésité à mettre dans le titre "minceur" ou "rééquilibrage alimentaire", mais c'est pas le genre de la maison ^^. Quoiqu'il en soit, ce menu pour une journée s'approche de l'équilibre alimentaire des recommandations officielles avec (j'ai calculé sur le site cronometer.com) :
glucides : 50%
protéines : 20%
lipides : 30%
énergie : 1800kcal
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