Une semaine dans mon assiette | Vegan et Economique
Manger vegan pour moins de 5 euros par jour c'était mon petit challenge de cette semaine durant laquelle je vous montre mes courses et mes repas !
Mes courses 00:52
Petits-déjeuners 02:17
Repas du Midi 03:50
Repas du Soir 05:20
Desserts 06:53
Snacks/Collations 06:18
Les recettes et ma liste de course : http://bit.ly/1qwxA1B
Jus vert sans centrifugeuse : http://bit.ly/23F0QjD
Mon débardeur "VEGAN" : https://www.spreadshirt.fr
Petits déjeuners :
JOUR 1 : flocons d'avoine - lait d'amande - graines de chia - fraises - corn flakes - nocciolata+lait d'amande
JOUR 2 : flocons d'avoine - lait d'amande - graines de chia - vanille- banane - beurre d'amandes+sirop d'érable - fraise - coco râpée
JOUR 3 : flocons d'avoine - lait d'amande - graines de chia - vanille- banane - beurre d'amandes+sirop d'érable - corn flakes
JOUR 4 : flocons d'avoine - lait d'amande + nocciolata - graines de chia - fraises - framboises - corn flakes - coco râpée
JOUR 5 : flocons d'avoine - lait d'amande - graines de chia - vanille- banane - framboises - sirop d'agave - corn flakes
JOUR 6 : flocons d'avoine - lait d'amande - graines de chia - vanille- banane - framboises - kiwi - coco râpée
JOUR 7 : gaufres vegan la recette ici http://bit.ly/1S0nYad
La description des autres repas est sur mon blog parce que Youtube trouvait ça trop long, je pouvais rien mettre de plus !! RDV ICI : http://bit.ly/1qwxA1B
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