Esercizi di prevenzione, propriocezione, instabilità sullo skimmy
Ecco alcuni esercizi che puoi fare a casa per migliorare la stabilità delle arrivato di caviglia, ginocchio e anca, in maniera funzionale al calcio!
In questi esercizi potrai anche allo stesso tempo migliorare la tua tecnica in situazioni di disequilibrio!!