Esercizi con elastici funzionali al calcio per rinforzo e prevenzione
Una serie di esercizi con gli elastici che possono essere usati come riscaldamento e rinforzo dei muscoli e tendini delle gambe e del core!
Lavorare con gli elastici permette di fare esercizi specifici su movimenti funzionali al gioco, non semplicemente dedicati al rinforzo si un singolo muscolo.
Per questo motivo sono fondamentali e assolutamente da inserire nella propria routine di esercizi!