Потягушки на стуле
🎄🤸 ЛЕНИВЫЕ ПОТЯГУШКИ
👍 Завершающий выпуск Потягушки с Бодифлекс в 2023 - разминка и упражнения с дыханием Бодифлекс на стуле.
В чем преимущество?
1️⃣ Во-первых , это удобно!
2️⃣ Во-вторых, фиксирован таз.
⬆️ Сделайте пару упражнений, чтобы почувствовать, как хорошо прорабатываются мышцы спины и живота, когда таз и ноги в фиксированном положении.
❗ 28 декабря в 9ч Мск занятие полностью будет на канале - приготовьте стул 🪑или табурет с РОВНЫМ сиденьем!
Утренние Потягушки с Бодифлекс
в Телеграм-канале
➡️ https://t.me/ninaflex
❤️Друзья, буду рада вашим отзывам и комментариям!
#бодифлекс #потягушки
почта [email protected]
Соцсети:
Instagram @ninaflex2020 https://www.instagram.com/ninaflex202...
Facebook https://www.facebook.com/profile.php?...
ВКонтакте https://vk.com/ninaflex