BURN-OUT: "Und plötzlich hab ich nur noch geheult..." | Interview mit Thilo Siekmann
Thilo Siekmann war am Ziel seiner Träume angekommen: Verheiratet, drei kleine Kinder, ein Eigenheim und vor allem: Er war Investment-Banker. Mit einem Schreibtisch wie Gordon Gekko im Film „Wall Street“: Mit acht Monitoren plus Fernseher! Und einem Blackberry, das auch im Urlaub am Strand eingeschaltet blieb. So richtig wichtig!
Doch dann kam dieser 29. April 2014, der sein Leben von jetzt auf gleich veränderte: Morgens früh ging der Wecker, aber statt aufzustehen, konnte Thilo nur noch eines: Heulen…
Mit der Geschichte seines Burnouts und was er in seinem Leben seither verändert hat, fesselte Thilo Siekmann vor einigen Monaten das GedankenTanken-Publikum in Köln, und auch mich. Darum hab ich ihn sofort zu mir ins Performance-Studio eingeladen, damit auch ihr seine Story hört. Und von ihm ein paar Tipps für ein stressfreieres Leben erhaltet.
Vom Emotionsanfänger zum Experten für Stressprävention: Thilo Siekmann!
Du möchtest mehr wissen zum Thema „Stress bewältigen und Burnout vorbeugen“? Dann lies mal in dieses Buch rein:
Stressmanagement: Stress bewältigen und Burnout vorbeugen leicht gemacht. https://amzn.to/2vmTwEJ (Amazon-Affiliate-Link*)
Schau Dir unbedingt auch Thilo Siekmanns Keynote bei GedankenTanken an: • Wie du entspannt in den Tag startest & Str...
Und hier geht’s zu Thilos Website: https://thilosiekmann.de
Meine Podcast-Episode zum Thema Perfektionismus (Folge 38) findest Du hier: • Video
Auch mit dem YouTuber Michael Truppe habe ich mal ein Interview über das Thema Perfektionismus geführt - findest Du hier: • Achtung ‼️ Dieses Video ist nicht PERFEKT!...
Und bei Dir so???
▶ Wie schaut’s aktuell mit Deinem Stress-Level aus?
▶ Bist Du ein potenzieller Burnout-Kandidat?
▶ Was tust Du, um Stress aktiv abzubauen bzw. zu verhindern?
▶ Hattest Du schon mal ein „Nervous Breakdown“, einen Zusammenbruch?
SAG's oder SCHREIB's mir doch bitte
▶ auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806
▶ unten in die Kommentare
▶ per eMail an [email protected]
======================================================
▶ Abonniere meinen Podcast: https://apple.co/2KbAo3w
▶ Besuche meine Website: https://haralddobmayer.com
▶ Folge mir auf Instagram: / haralddobmayer
▶ Finde mich auf Facebook: / haralddobmayer
======================================================
Mit meinen Videos möchte ich Dich dabei unterstützen, in Deinem Leben noch leistungsfähiger zu werden und so noch mehr zu erreichen! Mit Tipps, einfach zu erlernenden Techniken und den Erfolgsgeheimnisse einiger supererfolgreicher Menschen.
Am besten abonnierst Du den Kanal direkt, dann stehen meine Videos automatisch bei Dir auf der Startseite.
Lernen, einfach besser zu werden. Bist Du dabei?!
#burnout #stressmanagement #mentalfit
======================================================
Ich bin seit 20 Jahren Performance-Trainer und Mentalcoach. Mit meinen Unternehmen MENT2WIN und pro performance betreue ich zahlreiche Spitzensportler, Top-Manager und Prominente.
======================================================
Zwei Bücher, die ich aktuell empfehle:
Tim Ferris: Tools der Titanen
http://amzn.to/2AQBVHe *
Ute Simon-Adorf: Mentaltraining in Frage & Antwort
http://amzn.to/2xuB89U *
DISCLAIMER:
Ich werde weder von den Autoren noch von den Verlagen für meine Buchempfehlungen bezahlt - diese Bücher finde ich tatsächlich selber gut!
Die mit einem * gekennzeichneten Empfehlungen sind allerdings Amazon Affiliate Links. Das bedeutet, ich bekomme eine kleine Provision, wenn Du diese Links benutzt und bei Amazon einkaufst. Die Produkte werden dadurch für Dich aber keinen Cent teurer!