Жим штанги лёжа
Упражнение, символизирующее силу верхней части тела!
Большая грудная является основным двигателем, ей помогают трицепс и передняя дельта.
Непонятно только то, почему дядя на анимации занимается босиком в зале…
VK - https://vk.com/sportivnye_sovety
Instagram - / ig_molot
Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety