Занятие 10. Нет любви. Причина в отце? Возвращение себя. Переход.
#психология #любовь #нелюбовь
Наши соцсети и мессенджеры.
http://links.people-of-the-future.ru/
0:00 Начало
2:37 Фаустас. Какой я в отношениях? - Ненужный. Если мне не уделяют внимание, я закрываюсь. Травма из детства - отец просил меня уйти, потому что я ему мешал. Не чувствую себя на своем месте (чувствую себя лишним).
5:45 О своём отчиме: человек хороших качеств, но одинокий внутри, чувствовал себя ненужным.
10:24 Убеждение «быть одиноким - это хорошо». Перенял модель взрослого страдающего человека как модель мужского поведения.
14:10 Ты интересен миру как человек, мир тебя любит. Безусловная любовь как норма: человек понимает, чувствует, что и его любят, и он сам себя любит.
16:10 О своём родном отце: авторитарный, свободолюбивый тип личности, страдал алкоголизмом, человек сложной судьбы.
20:22 Чем ты не хочешь походить на отца? А какой ты?
21:44 Психологическая стратегия: «я являюсь тем, кем я не хочу быть».
22:25 Принять себя таким, какой есть.
23:43 О важности умения проявить свою злость.
25:48 На примере терапии Михаила: никто не идеален, о честности с самим собой и выборе действий.
30:45 Как мужская энергия злости и агрессии воспринимается женщиной.
34:04 «Я никому не нужен» против «Да пошло оно всё…» Не разрешаю себе быть таким, какой я есть. Если мужчина блокирует свою мужскую энергию.
37:45 Куда мужчине направить свою энергию? Брать на себя ответственность - проявлять себя как мужчина.
39:56 Практика для Фаустаса: написать 5 стратегий дальнейшего развития жизни.
41:31 Евгения. Отчим дал мне всё, кроме мужской, отцовской любви. Требую отцовской любви от своего партнёра. Что с этим делать?
43:58 О проявлении отцовской любви в детстве: сыта, одета, образована, финансово обеспечена - что ещё надо?
44:40 В чём проявляется забота по отношению к мужчине?
46:52 Что такое чуткость, любовь, внимание и забота?
49:19 Об умении (от)давать, а не требовать.
51:44 Практика для Евгении: определить для себя любовь, заботу, внимание в детско-родительских отношениях и в отношениях с партнёром; что могу дать и что хочу взамен.
54:23 Екатерина. Почему мои просьбы воспринимаются как приказ? Не хочу быть «командиром».
58:39 Бессознательно пытаешься руководить мужчиной.
1:01:48 Меня слишком строили в детстве. Убеждение «Надо быть сильнее, чтобы строить их, а не они меня».
1:03:17 О влиянии убеждения «Надо быть сильнее…» на выбор партнёра и взаимоотношения с ним.
1:06:41 Разреши себе быть слабой.
1:13:11 Александр. Как выражать здоровую агрессию?
1:15:29 Убеждение «Я - хороший, нельзя проявлять свою агрессию».
1:16:58 Отстраненность, сдержанность, закрытость - внутреннее проявление агрессии. Стратегия подавления агрессии как способ получить любовь, внимание и заботу.
1:20:38 О способах и инструментах конструктивного проявления агрессии:
1:21:50 Проговорить/выговориться.
1:25:30 Спорт, побить что-то.
1:27:18 Творчество.
1:27:59 Про агрессию и напряжение.
1:29:20 Не выходить на эмоцию, а конструктивно выходить из неё (конструктивное общение).
1:34:03 Секс/интим.
1:40:46 Читать стихи.
1:45:12 Практика для Александра: ежедневное проявление агрессии, используя методы, которые обсудили на занятии.