DESCENTE ALIMENTAIRE + JOUR 1-2-3 DU JEÛNE - 27 JOURS D'EXPÉRIENCE FILMÉE
En octobre 2018, j'ai fait ma première expérience de jeûne hydrique de 7 jours.
Presque 4 ans plus tard je réitère l'expérience mais dans un cadre magnifique prévu à cet effet.
https://www.interludebienetre.ch/
Dans cette série de vidéos, tu me suivras pendant ces 27 jours d'expérience. Je vais te partager ma descente alimentaire de 10 jours, mon jeûne hydrique de 7 jours et ma reprise alimentaire de 10 jours.
Cette partie n°1 sera consacrée à ma descente alimentaire et au 3 premiers jours du jeûne.
Je tiens a préciser que j'ai décidé de faire un jeûne hydrique strict (uniquement de l'eau). J'avais la possibilité de faire un jeûne style Büchinger qui consiste à prendre un jus de fruit dilué le matin et un bouillon le soir mais je tenais à le revivre dans les mêmes conditions que la première fois.
De plus j'ai décidé de faire une descente alimentaire longue et stricte mais il est possible de faire un jeûne en faisant des descentes plus courtes ( 7 ou 3 jours) mais les effets indésirables du jeûne peuvent être plus présents durant les premiers jours.
Et pour finir, je ne suis ni médecin, ni naturopathe, ni un spécialiste du jeûne. Je vous partage tout simplement mon expérience, mes ressentis et mes réflexions dans cette aventure.
Très bon visionnage !
00:00 Intro
00:53 Explication nutrition descente alimentaire
02:58 Descente alimentaire J -10
04:45 Descente alimentaire J -8
05:58 Descente alimentaire J -6
06:57 Descente alimentaire J -5
07:54 Descente alimentaire J -4
09:20 Descente alimentaire J -3
10:00 Descente alimentaire J -2
11:25 Descente alimentaire J -1
15:15 Jeûne J 1
18:39 Jeûne J 2
21:27 Jeûne J 3
📚📚📚
Le livre qui m'a beaucoup aider avant et pendant mon jeûne !
L'art de jeûner : Manuel de jeûne thérapeutique Buchinger
https://amzn.to/2QsZDj8
📚📚📚
Si tu veux faire partie de la team soutien, c'est par ici !!!
/ @noverrazcoaching
Pour me soutenir 😁😁😁
https://fr.tipeee.com/noverraz-coaching/
Pour me suivre 👍👍👍
/ noverrazcoaching
https://www.instagram.com/noverrazcoa...
Mon équipement ⚙🛠🎥🎬📽🖥
Vidéo - Canon EOS 2000D Reflex Numérique
https://amzn.to/36R7mhj 🎥🎥🎥
Micro - RODE Videomic Pro
https://amzn.to/3exkVoS 🔊🔊🔊
Micro-cravate - RODE SmartLavPlus
https://amzn.to/2BoMeDx