Estrella López Sheriff | Judo, mente y corazón: psicología deportiva aplicada al tatami
Estrella López Sheriff es mucho más que una judoka de élite. Campeona de España, internacional con la selección y medallista de bronce en el Campeonato de Europa de 2020 , forma parte de esa generación de deportistas que ha llevado el judo español al más alto nivel.
Pero su historia no va solo de medallas. Estrella es graduada en Psicología, especialista en Psicología Deportiva, formada en Terapia Gestalt y docente universitaria en UNIR, donde acerca la psicología del deporte a nuevas generaciones de profesionales. Compagina la alta competición con charlas, masterclasses y stages por toda España, donde mezcla tatami y consulta, ippon y gestión emocional.
Su trabajo no se limita a los judokas de alto rendimiento: también ha sido psicóloga de la Federación Española de Karate y colaboradora del equipo paralímpico de judo, llevando herramientas de fortaleza mental, autocuidado y resiliencia a deportistas que viven la presión al máximo.
En esta entrevista hablamos de:
Su camino en el judo de alto nivel: campeonatos de España, selección nacional y ese bronce europeo que marcó un antes y un después.
La mente del judoka: cómo gestionar el miedo, la presión por el resultado y las caídas (en el tatami… y fuera de él).
Psicología deportiva y Terapia Gestalt aplicada al tatami: herramientas prácticas para entrenadores, padres y deportistas.
Ser fuerte sin dejar de ser sensible: por qué cuidar la salud mental es parte del entrenamiento, no un lujo aparte.
Valores en el judo y en la vida: no confundir el valor como deportista con el valor como persona; aprender a disfrutar del camino, del aquí y ahora, más allá del resultado.
Nuevas generaciones y deporte femenino: referentes, retos y cómo acompañar a niñas y jóvenes para que encuentren su lugar en el tatami.
Si eres judoka, entrenador, madre o padre de deportistas… o simplemente te interesa entender qué pasa por dentro de alguien que se juega tanto en cada combate, esta conversación con Estrella te va a dar una mirada muy honesta sobre éxito, fracaso, emociones y vida deportiva real.
Dónde encontrar a Estrella López Sheriff:
👉 Instagram: @estrellajudo – entrenamiento, reflexiones y judo de alto nivel.
👉 Perfil docente – información sobre su labor como psicóloga deportiva
Instagram: @estrellajudo
Facebook: Estrella Lopez Sheriff
#artesmarciales #judo
artesmarciales, judo,
Hashtags sugeridos para el vídeo:
#judo #EstrellaLopezSheriff #psicologiadeportiva #saludmental #deportefemenino #artesmarciales #Excelentum #ElCaminodelGuerrero