🏐 Волейбольный крест — тестирование скорости бега с BlazePod.
Это упражнение используется для проверки быстроты бега со сменой направления внутри волейбольной площадки.
✅ Исходное положение:
4 Датчика стоят на пересечении боковых линий, линии нападения и лицевой, 5-й датчик (базовый) находится в центре, на пересечении диагоналей.
⚡ Задача:
Начать движение от центрального датчика к угловому (красному), затем возврат к центральному (синему) — так проходим все угловые датчики (загораются по направлению часовой стрелки), после каждого углового идёт возврат в центр.
Оценивается время прохождения теста.
Настройки теста смотрите в статье https://www.blazepod.ru/blogs/blog/sc....
❗ Обратите внимание, что упражнение выполняется в режиме Home Base, доступном по тарифу подписки PRO.
Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков.
Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок.
Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all
Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39
#blazepod #blazepodru