🏃♂️Эстафета с BlazePod
Для занятий со школьниками начальных классов Виктор Кудряшов разработал эстафету, сочетающую прямолинейный и челночный бег.
Эстафета с 2 датчиками
В эстафете может участвовать 2-4 команды, на каждую команду нужно по 2 датчика.
✅ Исходное положение: расстояние между стартовой чертой и дальним датчиком 18 метров, расстояние между датчиками 3 метра.
❗️Задача спортсмена: ускорение от стартовой черты на прямом отрезке, затем 6 касаний датчиков (челночный бег) и возвращение на старт, чтобы передать эстафету следующему спортсмену касанием руки.
Настройки упражнения можно посмотреть в статье https://www.blazepod.ru/blogs/blog/sc...
Обратите внимание, что количество циклов равно количеству человек в команде, поэтому желательно, чтобы в командах было равное число участников.
Эстафета с 3 датчиками проводится аналогично, но на команду нужно по 3 датчика, поэтому спортсмены просто делятся на 2 команды.
🙌 Желаем отличных тренировок и укрепления командного духа!
Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков.
Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок.
Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all
Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39
#blazepod #blazepodru