NUNCA MAIS TENHA DOR NO PESCOÇO!
Ficamos muito tempo no computador e celular e o músculo do pescoço vai ficando tenso causando dor.
As vezes alongamos o pescoço e não é suficiente para relaxar. Temos que mobilizar a região de ombro e torácica porque os músculos do pescoço se inserem nessa região.
Faça esse movimento 3x por dia que vai aliviar muito a tensão do pescoço.
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