יוגה פלואו לשחרור הגב | יוגה לגב 15 דק' | נר 7
חנוגב שמח 🕎 יום 7 מתוך 8 של יוגה לגב: היום היה יוגה פלואו כזה נעים שנסחפתי עם התרגול ל-15 דקות. הפלואו הזה כולל תנועה חופשית, חיזוקים ופיתולים. בואו.
ו...אם 8 דקות ביום עושות לך טוב -
ב״לאה יוגה פלוס״ מחכה גם ספריית תרגולים מסודרת, קורסים וסדרות עומק [והי! זו גם דרך לתמוך בהוראה שלי ובערוץ]
לפרטים נוספים:👈🏽 https://bit.ly/49ck4Ja
נתראה מחר לעוד 8 דקות של הדלקת נר לגב, לקומה והנוכחות שלנו בעולם✨
חנוגב שמח🕎
לאה 🤍
.
.
.
#יוגהלגב #לאהיוגה #חנוגבשמח