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"La muscu m'a sorti du désespoir" - Rencontre avec un Abonné

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Je suis de retour ! (et j'ai besoin de vous)

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Arrête de faire de l'incliné après ton couché ! Fais ça à la place

Une astuce simple pour épaissir tes triceps (fais ça dès ta prochaine séance)

Arrête les Prises Larges pour le Dos ! (Fais ça à la place)

Arrête de mettre un boudin au Squat ! Fais ça à la place

Le Meilleur Exo Épaules que Personne ne Fait ! (pour la Masse)

Développe des Triceps Massifs avec cet Exo Rare

Développe un Pic du Biceps Massif avec cette Perle Rare

J'avais un bras plus gros que l'autre : j'ai corrigé ça avec cette technique !