Un exo terriblement efficace pour le pic du biceps, mais que je vois rarement à la salle ! ► Mes Séances Biceps en PDF : https://bit.ly/2lX9hbH #musculation #biceps
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Arrête de faire de l'incliné après ton couché ! Fais ça à la place
Une astuce simple pour épaissir tes triceps (fais ça dès ta prochaine séance)
Arrête les Prises Larges pour le Dos ! (Fais ça à la place)
Arrête de mettre un boudin au Squat ! Fais ça à la place
Le Meilleur Exo Épaules que Personne ne Fait ! (pour la Masse)
Développe des Triceps Massifs avec cet Exo Rare
Développe un Pic du Biceps Massif avec cette Perle Rare
J'avais un bras plus gros que l'autre : j'ai corrigé ça avec cette technique !