A MELHOR ESTRATÉGIA DE POLIMENTO PARA A MARATONA SEGUNDO A CIÊNCIA
A fase do polimento é a fase mais importante na preparação para a maratona. Nesse contexto, é importante conhecer a melhor estratégia de polimento para a maratona segundo a ciência. Segundo a ciência, a melhor estratégia de polimento é de três semanas num polimento estruturado. Estes dados são documentados no artigo abaixo e fazem toda a diferença na performance do corredor amador na hora da maratona. Procurando uma estratégia de polimento para se dar bem na maratona? Acabou de encontrar.
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