3 базовые асаны для медитации - Сидим легко и комфортно с прямой спиной.
Дорогие йогини и йоги,
с вами доктор Рави Кумар и сегодня я объясняю, как правильно выполнять одни из самых простых поз для медитации, чтобы вам было удобно находиться в позе с прямой спиной и тело не мешало медитировать.
Если вам понравилось видео, ставьте лайк!
Если у вас есть пожелания по следующим роликам, пишите в комментариях. Буду рад увидеть обратную связь и узнать, что вам было бы интересно изучить.
Хари Ом!!!
Мой персональный сайт: https://ravikumar.ru/
Инстаграм: / dr.ravi_kumar_dowluru