Причины выпирающего живота
Чтобы удерживать наш позвоночник в правильном положении, мышцы тазового дна должны быть гибкими, то есть способными не только сокращаться и удерживать напряжение, но и расслабляться.
Именно такие упражнения включены в полный курс «Королевская осанка и молодость лица», по ссылке в описании канала @flex-mybody чтобы в комплексе привести вас к улучшению самочувствия, устранению боли, коррекции нарушений, а следовательно — здоровью и красоте
#осанка #живот #упражнениядома #фитнес