Возобновление в питании
Открытый вебинар "Возобновление в питании"
Что происходит при "срыве". Классификация и особенности короткого, среднего, затяжного рецидива (пищевой зависимости или переедания)
Снижение веса. Как происходит рецидив и возобновление после него. Практические примеры.
Особенности характера и личной идеалогии помогающие возобновлению. Особенности, делающие его трудным.
Ключевые элементы питания, выбора продуктов для возобновления здорового питания в своей жизни.
Отношение к себе. Самопрощение.
Отношение к еде. Фрустрационная толерантность. Отсроченные удовольствия.
Отношение к другим людям. Поддержка и её особенности для возобновления от других людей.
Некоторые практические приёмы для возобновления здорового питания и (по желанию) снижения веса.