Приятная ГИБКОСТЬ для ВСЕГО ТЕЛА в ОДНОМ упражнении
✅ Запись на тур “Йога-путешествие на Сейшелы”: https://yogadudina.ru/y/a996f0b
Сегодня предлагаю сделать приятное упражнение для гибкости и мобильности всего тела.
Это упражнение поможет задействовать боковые мышцы тела, которые мы в повседневной жизни редко нагружаем. Начать можно с небольших амплитуд наклона и использовать кирпичики для опоры под руку.
Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм* - / yogadudina
Телеграмм - https://t.me/dudinayoga
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток - / yogadudina
Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/25496434...
Rutube - https://rutube.ru/channel/23522183/
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / yogadudina
#гибкоетело #йогадудина #сейшелы #йогатерапия #shorts
*Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.