Тренировка против отёков ног
Если речь не про заболевания, а какую-то небольшую отечность на фоне стресса/еды/малоподвижного образа жизни, то лови тренировку.
И обязательно подключи упражнения для дыхания!Ссылка на упражнения: https://sabintag.ru/posts/21 Одно без другого не работает.
Если хочешь поработать над телом комплексно, то 12 сентября стартуют мои курсы. Подробнее о них можно почитать здесь: https://bit.ly/3TnZ9ct