Тренировка «Сотка»
Жим 10*10*100 кг с отдыхом 60 секунд . Выполнил с запасом , поэтому через 30 минут решил сделать ещё такой же круг 10*10.
10,10,10,10,10,7,6,6,6,7*100/60 секунд. Общий тоннаж 18200 кг.
Жим 10*10*100 кг с отдыхом 60 секунд . Выполнил с запасом , поэтому через 30 минут решил сделать ещё такой же круг 10*10.
10,10,10,10,10,7,6,6,6,7*100/60 секунд. Общий тоннаж 18200 кг.