【ピッチング上達】並進運動の３つのコツと練習法
並進運動についての理論と実践編の両方を解説しました。
今までで一番丁寧な解説でわかりやすく説明できたと思うので、是非何巻芋見直してピッチングフォームの改善に役立てて頂けると嬉しいです。
▶︎チャプターリスト(目次)
0:00はじめに
0:34並進運動で大事な形
1:50コツ①三関節の適切な屈曲
2:47コツ②軸足の股関節外旋
4:59コツ③踵の接地＆屈曲位のキープ
6:23横の時間を長くするには？
7:22実践編①スクワット
8:59実践編②ラテラルリバースジャンプ
9:22実践編③バックステップスロー
9:51実践編④並進着地
10:20実践編⑤狭いライン意識のシャドー
10:59全体振り返り＆補足説明
13:34おまけ
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⬇︎「45度フルダウン」という用語はヤキュウモーションの引用となるのでよかったらオリジナルのこちらの記事も参考にしてみてください。
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