Надо ли считать калории?
Путь к здоровью лежит через математику. Как говорил наш великий ученый Михаил Ломоносов говорил, что «математику уже затем учить надо, что она ум в порядок приводит». Этот же принцип в здоровье. Учитывая те или иные параметры мы дисциплинируем себя, мотивируем себя на достижение целей.
В этом видео я покажу формулу как правильно рассчитать потребности своего организма в энергии.
Пример как использовать весы на кухне • О важности подсчета в питании