Утренние настройки. День 5 - Радость и внутренний свет
С первых минут пробуждения мы выбираем свое настроение на день. Этот мини-курс поможет с самого начала дня сфокусироваться на своем состоянии и, если вдруг вы хотели встать не с той ноги, помочь отследить деструктивные настроения и переключить их на созидательные.
Все практики длятся не более 5-и минут и не требуют больших волевых усилий. Идеально слушать их сразу после пробуждения прямо в кровати.
Курс подойдет как для продвинутых практикующих так и для тех, кто только хочет закрепить новые полезные привычки в своей жизни.
Будем рады обратной связи, доброго вам утра!