Как сделать фриз на плече? Стойка на плече через трактор.
Подробный разбор выхода во фриз через положение трактор. Пробуйте, придумывайте вариации. Применить можно в любом направлении не имея растяжки.
#frameup #frameupstrip #стрип #стойка
#фриз #фризы