Медитация - Космос
Медитация "Космос"
Это 9 завершающая медитация из серии "Звуки".
Вы можете попробовать другие видео для практики в плейлисте "Звуки" на нашем канале.
Мы будем рады увидеть Ваши комментарии, а также оценку видео.
Подписывайтесь на наш канал "Медитация" Den & Ven.
С Вашей помощью мы сможем расти и активно развивать свой канал.
Поделитесь этим видео в своих соц сетях.
Благодарим Вас за поддержку!
_______________________________________________________
Регулярные занятия медитацией напрямую влияют на ощущение счастья, помогают оставаться в тонусе и справляться со стрессом.
Что мы делаем во время медитации ? Фокусируемся, замечаем все, но не отвлекаемся. Мы тренируем это умение. Если делать это постоянно, то в жизни тоже научимся видеть цель и не обращать внимания на преграды. Но при этом замечать детали и запоминать их.
Медитация "Космос" поможет Вам улучшить память и внимание, снять тревогу и стресс, а также побороть приступы панических атак.
Если у Вас есть проблемы со сном, попробуйте данную медитацию делать перед сном.
Такая практика активизирует область мозга, отвечающую за переход к глубокому сну. Благодаря ей мы быстрее засыпаем и получаем более качественный сон.
Желаем всем исцеления🙏🏻
Ваши Den и Ven
#медитация #космос