Растяжка для начинающих. Растяжка для ног.
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Оздоровительной Йоги с доступом к прямым эфирам в течение 14 дней можно по ссылке: https://yogadudina.ru/y/b888fb4
✅ Получить 30 бесплатных пробных уроков Онлайн-Клуба Оздоровительной Йоги: https://yogadudina.ru/y/c17dc30
Вы мечтаете о шпагате, но ваша растяжка оставляет желать лучшего? Сегодня мы делаем первый шаг к гибкому телу, о котором вы всегда мечтали! Не забудьте перед практикой сделать легкую разминку.
Суставную гимнастику вы найдете по ссылке: • Легкая суставная гимнастика. Разминка...
Для занятий нам понадобится нескользящий коврик с покрытием NonSlip. У меня @ posayoga.russia. Он хочет, чтобы скорость прогрессировала на практике и минимизировала вероятность травмы. Купить можно здесь: https://ru.posa.shop
Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм - / yogadudina
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Facebook - / yogadudina.ru
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток - / yogadudina
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / yogadudina
Мои курсы по йогатерапии:
Йога для начинающих - https://yogadudina.ru/y/3c726ad
Мини-курс: Дыхательные практики - https://yogadudina.ru/y/e1e3f76
Женский таз - женское здоровье - https://yogadudina.ru/y/a895838
Цикл курсов для инструкторов - https://yogadudina.ru/y/dbb2657
Сборник медитаций - https://yogadudina.ru/y/f3f02bc
Программа: Восстановление поясницы - https://yogadudina.ru/y/a64a90c
Мини-курс Восстановление тазобедренных суставов - https://yogadudina.ru/y/34165cb
Мини-курс: Здоровые колени - https://yogadudina.ru/y/16e05b6
Стопы - фундамент здоровья 2.0 - https://yogadudina.ru/y/99b4ca9
Йогатерапия варикоза - https://yogadudina.ru/y/2837bc2
Здоровая шея - https://yogadudina.ru/y/0490573
Экстренная помощь при боли в спине - https://yogadudina.ru/y/2c31211
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза - https://yogadudina.ru/y/80f887a
Быстрый способ избавиться от боли в спине - https://yogadudina.ru/y/0f83313
Осанка ЛЕДИ - https://yogadudina.ru/y/7de452c
Йога для беременных - https://yogadudina.ru/y/e986517
Мастер-класс по Сурья Намаскар - https://yogadudina.ru/y/029a577
Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени - https://yogadudina.ru/y/b2f6710
Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей - https://yogadudina.ru/y/28b9fd3
Простая йогатерапия для спины - https://yogadudina.ru/y/412e314
#растяжка #гибкое_тело #йогадудина #суставнаягимнастика